Las mañanas pueden ser un momento agitado y apresurado. Esto es especialmente cierto cuando eres responsable de hacer que otros, como los niños, estén listos para su día y salgan a tiempo.

Comenzar el día sintiéndote agotado, malhumorado y abrumado no es bueno para nadie. Una solución simple para hacer las cosas mucho menos estresantes es crear un ritual matutino que usted realiza todos los días. He aquí lo que esto significa y cómo una rutina para el comienzo del día puede establecer el tono para que tenga un día tranquilo.