Aun durante periodos de la vida más agitado y loco es importante tener estrategias eficaces para manejar esos periodos caóticos. 

Estas estrategias no tienen que ser complicadas. Al contrario, mientras más simple, mejor y más fácil se nos hace emplearlas en los momentos necesarios.  Tener una mente tranquila y mirar las cosas desde un estado menos agotador puede realmente ayudarnos a tomar decisiones claras, manejar mejor la situación emocionalmente, y eliminar gran cantidad de estrés y ansiedad. Tenga esto en cuenta la próxima vez que la vida se ponga patas arriba.